SOCIAL MEDIA

torstai 6. toukokuuta 2021

Älä laihduta!!!

Tänään vietetään kansainvälistä Älä laihduta-päivää. Laihduttamisen kulttuuri on iskostunut meihin todella syvälle. Eikä sitä osata välttämättä kyseenalaistaa koska siitä on tullut niin arkipäiväinen asia. Joka päivä laihduttaminen näkyy meidän arjessa monin tavoin, ilman, että edes huomaamme. Meille luodaan paljon paineita täyttää sen hetken kauneuskriteerit. Omassa nuoruudessani tuli olla todella hoikka. Mitä hoikempi sen parempi. Tästä on ihanteet muuttuneet, mutta syömishäiriöt eivät ole missään nimessä kuitenkaan poistuneet. Päinvastoin.

Itse sairastuin nuorena anoreksiaan. Tästä syystä äidiksi tuleminen ei ollut helppoa, jos mahdollista lähes ollenkaan. Anoreksialla on myös osansa siinä miksi sydämeni toiminta ei ole ollut normaalia nyt reiluun vuoteen. Syömishäiriöllä on paljon vaikutuksia ja mahdollisesti vielä vuosienkin jälkeen. Itselläni on myös edelleen vaikeuksia hahmottaa minkä kokoinen oikeasti olen.

Ei ole tavatonta, että sama ihminen sairastuu elämänsä aikana toiseenkin syömishäiriön muotoon. Itse ajattelin pitkään, että olen lähes vapaa syömishäiriöistä, kunnes vuosia myöhemmin tunnistin itselläni toisenlaisen syömishäiriön. Olen tästä puhunut aiemmin myös sokeririippuvuutena sekä tunnesyömisenä, mutta tämä olikin jotain paljon monimutkaisempaa. 

Tämän aiheuttaa juurikin vääränlaiset laihdutustavat, jossa pyritään liikaa säännöstelemään ja rajoittamaan syömistä. Vaikka onnistuisit saamaan painoa alas, se tule nopeasti takaisin ja joskus jopa korkojen kera. Kyse ei ole itsekurista tai sen puutteesta. Esimerkiksi juuri anoreksia saattaa muuttua myöhemmin (BED) ahmintahäiriöksi. Kaikenlaiset dieetit jne.vain altistaa entisestään erilaisiin syömishäiriöihin. Syömishäiriöstä kärsivälle ei myöskään voi sanoa, että sen kun syöt tai kyllähän sinä voit ahminnan lopettaa.

Kyse on paljon suuremmista asioista kuin siitä itse syömisestä. Muistan kuinka paljon sain kehuja, kun olin laihtunut ja hoikka. Se vain kannusti minua jatkamaan todella epäterveellistä elämäntapaa, koska tunsin vihdoin hyväksyntää. Paino tippui hurjaa vauhtia ja siihen puututtiin jo koulussakin. Siitä alkoi viikottaiset punnitukset lääkärin luona. Tässä kohtaa sain kuulla jo muiltakin olevani liian laiha ja näytin muiden silmissä hirveältä. Itse näin peilikuvani todella vääristyneesti ja ajattelin, että pitäisi olla vieläkin hoikempi. 

Vasta kun fyysinen vointi oli muuttunut radikaalisti huonommaksi havahduin todellisuuteen sairaudesta. Meni vuosia korjata kehon toimintaa lähes normaaliksi ja osa näistä on jäänyt pysyviksi vaurioiksi niin kehoon kuin mieleen.

Pienikin triggeri voi laukaista syömishäiriön tai käynnistää syömishäiriön uudelleen. Siksi olisi tärkeää myös jättää toisen ulkonäöstä kommentointi kokonaan vaikka tekisit sen hyvää tarkoittaen. 


@m.hartikainen

@marjut.hartikainen.photography

@kristins.home





torstai 22. huhtikuuta 2021

Tatuointi tyttären muistolle

Tatuointia olin miettinyt jo varmaan 15 vuotiaasta lähtien, mutta en sitten koskaan vienyt ajatusta sen pidemmälle. Mieli muuttui ja aiheet vaihtuivat vuosien varrella kuvien suhteen. Kun vuonna 2014 menetimme tyttäremme, vahvistui ajatus tatuoinnista. Siitä lähtien asia pyöri mielessäni enempi ja vähempi, aina kun oli aikaa. Etsin kauan tatuoijaa, jonka tyyli vastaisi sitä mitä halusin. En halunnut kiirehtiä.

Mielessäni oli myös erilaisia vaihtoehtoja, ja päädyin liljan kukkaan, hänen nimensä mukaisesti. Valkoiset liljat ovat myös symboloineet meille nimeä, Lumi-Lilja. Mietin pitkään ja tarkoin yksityiskohtia myöden millainen kuvan tulisi olla. Löysin muutama kuukausi sitten juuri minun kuvalle täydellisen tekijän Tampereelta.

Päätin kuitenkin ottaa samalla kertaa sitten yhteensä kolme tatuointia. Toinen tatuoinnesta on teksti, joka muodostaa ristin. Sanalla "faith" on useampi merkitys itselleni. Se kuvastaa uskoa jälleennäkemiseen, uskoa itseensä, uskoa elämään, uskoa, että kaikelle tapahtuneelle on tarkoitus. Halusin kuvan ranteeseen, josta näen sen helposti ja voin jo nyt sanoa, että sillä on voimaannuttava merkitys itselleni.

Kolmas tatuointi on minun ja mieheni hääpäivä roomalaisin numeroin. Tätä mietin muutaman vuoden ajan. Elämäni on muuttunut paljon, kun tapasin mieheni uudelleen aikuisiällä. Olemme kokeneet paljon rankkoja vastoinkäymisiä yhdessä, mutta myös paljon hyviä asioita. Olen oppinut itsestäni todella paljon meidän yhteisien vuosien aikana, mikä on muuttanut elämääni kohti parempaa. Hän on ollut suurena tukena ja on sitä edelleen. Vaikka joskus päätyisimme erilleen, ei asia siitä miksikään muutu, joten en katuisi kuvaa missään nimessä.

Tatuointien tekemisestä on nyt noin kuukausi ja olen niin iloinen, että sain nämä vihdoin iholle. Vielä olisi pari kuvaa, jotka haluaisin ottaa.

Onko sinulla tatuointeja ja onko niiden takana jonkinlainen tarina tai tarkoitus?








sunnuntai 11. huhtikuuta 2021

Älä kommentoi ulkonäköä


Jos lähtökohtaisesti meistä jokainen on erilainen, niin mikä määrittelee sen kuka on vääränlainen? Meistä jokainen on täysin omanlainen, eikä toista täysin samanlaista löydy. Meillä jokaisella on erilaiset kasvonpiirteet, vartalonmuoto, pituus jne. Missä vaiheessa joku on sitten keksinyt, että jollain olisi vääränlainen keho?

Olisiko jo aika päästä pois tällaisesta ajatusmallista? Kauneus on katsojan silmissä, mutta se mitä mieltä olet jonkun toisen kehosta, ei oikeuta sinua sitä kommentoimaan. Kehuksi tarkoitettu kommentti voi saada myös aikaan erilaisen reaktion, kuin millaiseksi sen olit ajatellut. Se voi myös tuntua loukkaavalta. Esimerkiksi, -Sulla on ihana, pieni pömppömaha. Vaikka se olisi juuri sellainen sinun mielestäsi, se ei välttämättä ole sitä kommentin saajalle. Joten parempi jättää kommentit kokonaan sanomatta.

Monesti, kun itselläni on ollut hyvä olla oman kehon kanssa, on jostakin sitten tullut kommentti. Oletpa lihonut, hyi miten laiha olet, läski, anorektikko, isot korvat, väsyneet silmät, roikkuvat silmäluomet, iso perse, jne. Tässä vain muutama kommentti, joita olen itse kuullut elämäni aikana. Oli niin tai näin, niin aina tuntuu olevan väärinpäin. Tuttua? Tällöin alkaa myös itse pohtimaan enemmän kommenttia ja se jää mieleen. Tarpeeksi usein, kun saa vielä samanlaisia kommentteja voi niihin alkaa jo itsekin uskomaan tai vahvistaa entisestään omaa epävarmuutta.

Tämä voi johtaa syömishäiriöihin tai muihin mielenterveys ongelmiin, itsetunnon laskuun, kehon radikaaliseen muokkaukseen, kirurgisiin toimenpiteisiin jne. Kommentti voi olla jollekin vain yksi sana, mutta pahimmillaan se voi olla jollekin se viimeinen.

Olen monesti miettinyt, että mikä saa ihmiset kommentoimaan muiden ulkonäköä? Tavanomaisia ja neutraaleja kehuja on mukava saada välillä, kuten kauniisti laitetuista hiuksista. Sitten taas kommentit -hyvä perse ja kivat tissit, on sellaisia, joita pidän todella epämiellyttävinä ja vastenmielisinä. Itse koen ne myös, jopa loukkaavina. Tällaiset kommentit saavat myös itselläni traumakokemukset pintaan hyvin vahvasti. Takaumat vaikeuttavat normaalia elämää ja vaikuttavat mieleen pitkänkin aikaa.

Kovinkaan moni ei tunnu ymmärtävän kuinka paljon ulkonäön kommentointi voi saada aikaan pahaa. Monesti olen myös ajatellut, että miksi muiden ulkonäkö tuntuu olevan kaikille niin tärkeää, että siihen pitää puuttua? Jokaisen tulisi keskittyä siihen omaan hyvään oloon, omassa kehossaan ja mielessään. Miksi edes tuhlata aikaa muiden kyttäämiseen, "vikojen" etsimiseen ja kommentointiin.

Kesän lähestyessä moni alkaa stressaamaan vaatteiden vähentämistä ja rannalla käymistä. Osa ei käy rannalla ollenkaan. Tämä on ollut tuttua myös itselleni, eikä siinä ole ollut kyse siitä minkä kokoinen olen milloinkin ollut. Sillä ei ole ollut mitään merkitystä. Kun olen ollut todella hoikka, olen tuntenut itseni yhtä epävarmaksi kuin kymmeniä kiloja painavempana. Häpeä ja epävarmuus on omassa mielessä, ei kehossa.

Nykyisin, neljän lapsen raskauden jälkeen kehoni ei ole joidenkin mielestä ehkä kauneimmillaan, mutta itse olen tyytyväisempi kuin koskaan aiemmin. Tiedän kyllä omat "virheeni", mutta ne eivät kerro minusta ihmisenä kaikkea. Olemme paljon enemmän, kuin pelkkä ulkokuori. Eletty elämä näkyy meissä kaikissa ja saa näkyäkin. Sinä päätät milloin sinulla on hyvä olla omassa kehossasi tai milloin haluat sitä muuttaa. Se ei ole kenenkään muun asia kommentoida.

Seuraavan kerran jos mielesi tekee kommentoida toisen ulkonäköä, mieti olisiko sittenkin parempi vain olla hiljaa.

Oletko sinä joutunut kommentoinnin kohteeksi ulkonäkösi vuoksi? Tai onko sinulle ollut tapana kommentoida muita?


Seuraa somessa:






lauantai 27. maaliskuuta 2021

Havu Watches. Ole osa luontoa.

Kaupallinen yhteistyö: HAVU the wooden watch

HAVU Watches on oululainen perheyritys, joka halusi tuoda Suomen markkinoille puiset rannekellot, joita käyttävät mielellään myös itse. Kelloissa käytetään erilaisia puulajeja ympäri maailmaa. Kellot on käsitelty puuöljyllä, jotta ne kestävät paremmin aikaa sekä sääolosuhteita. 

Ole osa luontoa. Metsä on tärkeä osa suomalaisuutta ja suomalaista sielunmaisemaa. HAVU halusi yhdistää kaksi heidän lempiasiaa -kellot ja luonnon, joten heille oli luontevaa hyödyntää puuta materiaalina. 

Tyyli, kestävyys ja asenne on koottu yhteen laadukkaalla ja toimivalla tavalla. HAVU kestää, on mukava pitää ranteessa, sopii arkeen, juhlaan tai metsäreisuille. Se on ennen kaikkea myös äärimmäisen kaunis ja tyylikäs kello. Jokainen kello on yksilö, kuten jokainen meistä. Yksikään kello ei ole täysin identtinen kuvassa näkyvän tuotteen tai muiden kellojen kanssa.

Poikani valitsi itselleen Usva-kellon, jossa on käytetty materiaalina laadukasta zebrapuuta. Sen tunnistaakin tästä raidallisesta kuvioinnista. Kellotaulu on harmaa, hieman hopeansävyinen ja sopiikin erinomaisesti zebrapuiseen kelloon. Kellon tausta on myös puuta, joten se ei hiosta ja tuntuu miellyttävältä ranteessa. Usva kello on todella tyylikäs valinta ja myös yksi minun suosikeista.




Mieheni valitsi itselleen Noki-kellon, mikä on saanut nimensä puun väristä. Eebenpuu on kovapuulaji, joka on väritykseltään musta. Noki-kellossa on puinen kellotaulu, puinen ranneke sekä myös kellon tausta on puuta. Noki-kello on loistava valinta, kun vaadit kellolta tyyliä ja pelkistettyä muotoilua. Musta väri on ajaton. Noki-kello toimii niin arkikellona kuin juhlissakin ja näyttää varmasti todella hyvältä puvun kanssa. Tämä oli myös minun yksi suosikki, Usva-kellon lisäksi. Nämä olisin valinnut itsekin.




HAVU kellot on loistava lahjaidea. Tutustu koko HAVU valikoimaan, josta löydät varmasti jokaiseen makuun sopivan vaihtoehdon.







keskiviikko 17. maaliskuuta 2021

Lasten ja nuorten mielenterveys


Viime aikoina lasten ja nuorten mielenterveys on ollut yksi suurimmista puheenaiheista. Kuinka Suomessa hoidetaan ja ennenkaikkea ennaltaehkäistään mielenterveydellisiä ongelmia lasten ja nuorten kohdalla? Puututaanko niihin usein vasta silloin, kun jotakin konkreettista tapahtuu? Jos silloinkaan, niin ei ainakaan tarpeeksi vahvasti.

Vasta viime vuosina on aikuisten mielenterveys ongelmat ja niiden hoito ollut enemmän esillä. Niistä on puhuttu entistä avoimemmin ja hoidon piiriin on päässyt helpommin kuin esimerkiksi 20 vuotta sitten. Onko lasten ja nuorten mielenterveyden hoito ja ennaltaehkäisy jäänyt kuitenkin samaan tilaan kuin missä oltiin aiemmin aikuistenkin kohdalla?

Mutta mikä saa lapset ja nuoret voimaan pahoin? Liian usein ongelmia haetaan vain vanhemmista, se on ehkä monille se turvallisin vaihtoehto miettiä mikä saa lapset ja nuoret voimaan niinkin pahoin, että satuttavat jopa toisia. Silloin muiden vanhempien on helpompi ajatella ettei oma lapsi koskaan tekisi moista ja satuttaisi muita, koska heillä kotonaan kaikki on hyvin. Tämä tuo turvaa ja välimatkaa siihen ettei se kosketa kuin vain niitä joilla on oikeasti todella huonot oltavat kotona.

Lapsen ja nuoren mielenterveyden kehitykseen vaikuttavat tottakai huoltajat ja kotiolosuhteet, mutta myöskin koko elinympäristö. Jokainen lapsi ja nuori on yksilö, jonka omat piirteet vaikuttavat myös kehitykseen, kuten myös koulu ja kaverisuhteet. Mielenterveys ongelmat eivät yleensä johdukaan yhdestä vaan monen tekijän yhteissummasta. 

Olen aiemminkin puhunut, että kaikki asiat ja tapahtumat ihmisen ympärillä, sekä kokemus niistä vaikuttavat ihmiseen tavalla tai toisella, tietoisesti tai tiedostamatta. Enemmän tai vähemmän. Ei pidä koskaan vähätellä toisen tuntemuksia tai kokemuksia. Osa ihmisistä tiedostaa asioiden vaikutuksen itseensä paremmin kuin toiset. On myös aivan tavanomaista, että vaikeita tunteita ja kokemuksia halutaan syrjäyttää omassa mielessä ja ehkä jopa vähätellä. Se on mielen tapa suojella ja suojautua.

Onko maailman meno mennyt vain huonompaan suuntaan? Muuttuuko lasten ja nuorten käytös koko ajan vain vaarallisemmaksi? Oma mielipiteeni asiaan on, että kiusaamista ja väkivaltaa on aina ollut, tosin sanaa väkivalta ei olla juuri käytetty lasten ja nuorten välisissä tapauksissa. On hyvä, että aletaan puhua asioista niiden oikeilla nimillä, eikä näin vähätellä väkivallan käyttöä. Aiemmin useimmat tapaukset myös jäivät esimerkiksi vain koulujen ja kotien välisiksi, toisin kuin nyt nykypäivänä tieto leviää laajemmin ja nopeammin. 

Enää ei onneksi vain kohauteta olkia kiusaamiselle ja väkivallalle. Aiemmat toteamukset "lapset on lapsia" tai nuoret on nuoria", "se oli vain leikkiä", eivät enää mene läpi. Nykyään osataan toimia paremmin ja ottaa tapahtumat vakavemmin. Silti meillä on vielä todella paljon tekemistä lasten ja nuorten mielenterveyden hoidossa ja ennaltaehkäisyssä.

Kuten sanottu, ihan jokainen meistä voi sairastua mielenterveyden sairauksiin. Sitä ei voi itse valita, saako sen vai ei. Toiset voivat olla niille alttiimpia kuin toiset, aivan kuten mille tahansa sairaudelle. Samalla tavalla, kun hoidetaan kehon fyysistä puolta, on hoidettava myös mieltä. Kun mielen kuormitus kasvaa liian paljon, voi seurauksena olla mielenterveyden sairaus. Jokainen kohtaa elämässään tilanteita, joihin itse ei voi edes vaikuttaa, joten et voi myöskään välttämättä vaikuttaa siihen sairastutko itse vai et. 

Pitäisi myös päästä eroon vanhempien syyllistämisestä, kun lapsella tai nuorella todetaan mielenterveys ongelmia. Joissakin tapauksissa juuri tämä saattaa joitakin estää avun hakemisen lapselleen/nuorelleen. Oli syy mikä tahansa, tässä tärkeintä on kuitenkin se, että lapsi tai nuori saa tarvitsemansa avun. Myös lapsi tai nuori voi kieltäytyä avusta, mikäli kokee, että hänen aikuistaan syyllistetään tai haukutaan. Lapsi kuitenkin useimmiten suojelee omia vanhempiaan/aikuisiaan.

Joillekin oman lapsen ongelmat saattavat tuoda häpeää. Yksi syy häpeään voi olla oma vanhemmuus, jonka kokee huonoksi, koska lapsi oireilee. Joillekin tulee myös ehdoton suojamuuri asiaan ja halutaan uskoa, ettei omalle lapselle voisi tulla, tai olla mielenterveys ongelmia. Häpeään ja tällaiseen suojamuurin pystytykseen on syitä yhtä monta, kuin on meitä ihmistäkin. Tällaiset tuntemukset ja käytös voi nousta myös jostain aivan muualta, eikä välttämättä edes liity asiaan. Pitäisi saada vahingolliset ajatusmallit murrettua ja syyllistämisen sijaan kannustaa avun hakemiseen. 

Itse olen monesti miettinyt, kun kouluissa on terveystarkastuksia, niin miksi samalla ei voisi olla jokaisella käynti tai pari koulupsykologilla. Tämä voisi ehkä normalisoida ja edistää mielenterveyttä. Omaksuisiko lapset ja nuoret myös paremmin mielen hoitamisen. Pyrittäisiin entisestään normalisoimaan sitä asiaa, että mieli voi sairastua, siinä missä kehokin. Lapsen tai nuoren voi olla myös helpompi puhua koulupsykologin kuin vanhempien kanssa esimerkiksi. koulukiusaamisesta, jännityksestä, pahasta olosta tai mistä tahansa asioista, mitkä ovat mielen päällä.

Vaikka kotona oltaisiin avoimia ja puhuttaisiin, voi lapsi tai nuori kuitenkin jättää asioita kertomatta. Syitä tähänkin voi olla monia. Yksi voi olla, ettei haluta vanhemmalle pahaa mieltä lapsen tai nuoren puolesta. Myös kouluyhteisö ja kaverit voivat tuoda omanlaisen paineen siihen kertoako vai ei. Kuten sanottu, syitä on lukuisia.

Joillekin lapsen tai nuoren mielenterveys ongelmat voivat tulla täysin yllätyksenä, koska aina oireet eivät näy selkeästi päällepäin. Jos miettii, miltä näyttää ihminen, jolla on mielenterveys ongelmia, katso peiliin. Kyllä, se voi näyttää sinulta, minulta tai ihan keneltä tahansa, joka vastaan tulee. Ihmiset ovat myös hyviä piilottomaan tunteitaan ja oireitaan.

Edelleen on olemassa myös ennakkoluulot mielenterveys ongelmista kärsivistä ihmisistä ja siitä aiheutuva häpeä ja syrjintä. Tästä pitäisi päästä jo eroon. Se miten aikuiset suhtautuvat mielen hyvinvointiin ja mielenterveys ongelmiin antavat esimerkin myös lapsille ja nuorille. Aiheesta voi puhua aivan samalla tavalla kuin fyysisestäkin terveydestä. Sen ei pitäisi olla vaiettu aihe.

Tuttu sanonta -Sen minkä taakseen jättää, sen edestään löytää, pitää paikkansa myös mielen hoidossa. Olen itse sairastunut jo lapsena mielenterveyden sairauksiin. Diagnoosini olen tosin saanut vasta reilusti aikuisiällä. Aina ei diagnooseja tarvita, mutta ne ovat auttaneet itseäni ymmärtämään enemmän omaa itseäni ja käytöstäni sekä tätä kautta myös käsittelemään kokemuksiani. 

Tämä on aiheena sellainen, josta voisi puhua vielä paljon enemmänkin. Millaisia ajatuksia sinulla heräsi?







sunnuntai 7. maaliskuuta 2021

Naistenpäivä, paljon enemmän kuin kukkia



Tänään 8.3 vietetään kansainvälistä naistenpäivää. 

Naistenpäivä, mitä se merkitsee sinulle tai mitä sinulle tulee siitä mieleen? Herättääkö se ajatuksia, millaisia? Oletko saanut joskus kukkia tai lahjan naistenpäivän kunniaksi? Tai olet ehkä ainakin nähnyt kaupallista mainontaa naistenpäivään liittyen?

Naistenpäivä onkin hyvin kaupallistettu ja tottakai on ihanaa myös saada mahdollisesti jokin pieni muistaminen kyseisenä päivänä. Naistenpäivän takana on kuitenkin paljon suurempi merkitys kuin vain kukat ja lahjat.

YK:n julistamaa kansainvälistä naistenpäivää vietettiin ensimmäisen kerran maaliskuun 8. päivänä vuonna 1975. Naistenpäivän historia ulottuu kuitenkin jo 1900-luvun alkuun, jolloin useissa maissa julistettiin kansallisia naistenpäiviä, naisten oikeuksien ja osallistumisvapauksien saavuttamisen kunniaksi.

Sukupuolten välisen tasa-arvon periaate on vahvistettu jo YK:n peruskirjassa vuonna 1945. Kaikkinaisen naisten syrjinnän poistamista koskeva yleissopimus hyväksyttiin YK:ssa vuonna 1979. Suomi ratifioi sopimuksen vuonna 1986.

Maailmassa on kuitenkin yhä sukupuoleen liittyvää epätasa-arvoa. Tavoitteena olisi saavuttaa sukupuolten välinen tasa-arvo sekä vahvistaa naisten ja tyttöjen oikeuksia sekä mahdollisuuksia. Naisten ja tyttöjen kouluttaminen, heihin kohdistuvan väkivallan ja syrjinnän lopettaminen sekä heidän mukaanottaminen yhteiskunnalliseen päätöksentekoon hyödyttäisi laajasti koko yhteiskuntaa.

Länsimaissa epätasa-arvo sukupuolten välillä näkyy erityisesti palkkaeroissa ja toimeentulossa. Esimerkiksi meillä Suomessa naiset ansaitsevat 16,3% vähemmän kuin miehet. Myös eläkkeen määrä on jakautunut epätasaisesti, ja Suomessa ikääntyneiden naisten köyhyysriski on miehiin verrattuna yli kaksinkertainen.

Suomi on myös EU:n toiseksi väkivaltaisin maa naisille. Naisiin kohdistuviin rikoksiin on myös usein suhtauduttu vähättelevästi tai ne on voitu sivuuttaa jopa kokonaan. Naisiin kohdistuva väkivalta on usein toistuvaa ja joka kolmannessa tapauksessa tekijä on nykyinen tai entinen kumppani. Suomessa 47% kaikista naisista on kokenut fyysistä ja/tai seksuaalista väkivaltaa täytettyään 15 vuotta. Suomen toiseksi yleisin henkirikos on tappo, jonka uhri on nainen ja tekijä entinen tai nykyinen kumppani. Suomessa 71% kaikista naisista on kokenut jonkinlaista seksuaalista häirintää täytettyään 15 vuotta.

Naisia usein myös syyllistetään kokemastaan väkivallasta. Etsitään syitä, jolla voisi selittää oikeutuksen käyttää väkivaltaa tai syytetään esimerkiksi suhteeseen jäävää naista. Ei ole yksiselitteistä syytä minkä takia naiset jäävät suhteeseen, jossa kokevat väkivaltaa. Väkivalta on yleensä ollut hyvin pitkäkestoista ennen kuin haetaan apua. Yksi syy on uhrin kokema häpeä, mikä estää avun hakemisen. Häpeä ulottuu myös tapauksiin, joissa tekijä on tuntematon. Tänäkin päivänä väkivalta tapauksissa syyllistetään naista ja etsitään vikoja uhrista. 

Pelko on yksi asia, milloin uhrin on vaikea kertoa tapahtumista. Uhri saattaa myös syyttää itseään tai pitää itseään osasyyllisenä tapahtumiin ja miettii usein, mitä olisi voinut tehdä itse toisin. Naiset kokevat häpeää myös siitä, etteivät ole onnistuneet luomaan hyvää ja tasa-arvoista suhdetta. Suomessa naista usein vastuullistetaan myös siitä, että koska nainen on itse valinnut kumppaninsa, on väkivallan kokeminen suhteessa naisen oma vika.

Globaalisti vain 52% 15-49 vuotiaista parisuhteessa olevista naisista ja tytöistä saavat itse päättää seksuaalisuuteensa liittyvistä asioista. Maailmassa kuolee lähes 47 000 naista vaarallisen abortin seurauksena. Tyttöjen sukupuolielinten silpominen on edelleen yleistä ja maailmassa on 200 miljoonaa naista, jotka ovat joutuneet kokemaan silpomisen. Lisäksi tyttöjä pakotetaan yhä lapsiavioliittoihin, jotka johtavat vaarallisiin raskauksiin ja nuorten äitien kuolemiin.

-Tänä päivänä käynnissä olevissa konflikteista yli 95 prosentissa esiintyy vakavaa naisiin ja lapsiin kohdistuvaa väkivaltaa.

-Naisten osuus on lähes 70% maailman noin 1,4 miljardista köyhästä.

-Yli 50% kaupungeissa asuvista naisista ja tytöistä puuttuu vähintään yksi seuraavista: puhdas vesi, tarpeelliset käymälä- ja peseytymistilat, kunnollinen asunto ja riittävä elintila.

-Yksi viidestä alle 50-vuotiaasta naisesta on kokenut parisuhdeväkivaltaa viimeisen vuoden aikana.

-18 maassa aviomiehet voivat laillisesti estää heidän vaimonsa työn teon ja 39 maassa tytöillä ja pojilla ei ole samanlaiset perintöoikeudet.

-Covid-19 pandemian seurauksena naiset ovat kokeneet enemmän niin parisuhdeväkivaltaa, työttömyyttä kuin köyhyyttä.

Miestenpäivä?

Miestenpäivää vietetään 19. marraskuuta. YK ei ole huomioinut päivää virallisesti, mutta sitä vietetään kuitenkin yli 60 maassa. Miestenpäivän tarkoituksena on keskittyä miesten ja poikien terveyteen, parantaa sukupuolten välisiä suhteita, edistää sukupuolten välistä tasa-arvoa ja korostaa positiivisia miesten roolimalleja.

Muutama esimerkki kuinka tasa-arvo näkyy meidän perheessä:

-Lapset kasvatetaan samoin, sukupuolesta riippumatta. 

-Kummallakin sukupuolella on edellytykset mm. samoihin harrastuksiin.

-Lapset valitsevat itse leikkinsä ja mielenkiinnon kohteensa, eikä heitä suunnata tiettyihin leikkeihin tai asioiden pariin sukupuolen mukaan.

-Ei ole olemassa tyttöjen ja poikien leluja, värejä tai vaatteita.

-Ei ole olemassa erikseen miesten- ja naisten töitä.

-Kotityöt jakautuvat sen mukaan kumpi ehtii/pystyy terveyden/sairauden tila huomioiden, tai jos toinen erityisesti tykkää hoitaa tietyn homman niin, se käy. Kotitöitä tai lasten hoitoa ei ole roolitettu millään tavalla sukupuolen mukaan, ne kuuluvat molemmille.

-Meillä kummallakin aviopuolisolla on velvollisuus elättää toisemme. Meillä kaikki rahat ovat yhteisiä, riippumatta siitä kumpi milloinkin tienaa enemmän.

Mitä ajatuksia naistenpäivä herättää sinussa?

Hyvää kansainvälistä naistenpäivää!♡





perjantai 5. maaliskuuta 2021

Atson muistolle

Tänään syttyivät kynttilät ympäri Suomen, Koskelan henkirikoksen uhrin muistolle. Mekin veimme tänään kynttilän Ylöjärven kirkkopuiston kivimuurille. 


Osanottoni Atson vanhemmille.♡



torstai 4. maaliskuuta 2021

Helppo ja nopea S'mores herkku uunissa.

S'mores on perinteisesti nuotiolla tehtävä retkiherkku, mutta sen voi tehdä helposti myös kotona. Meillä on tämä viikko talvilomaa ja alkuun ajatuksena olikin tehdä tämä herkku nuotiolla, retkellä ollessa. Tällä hetkellä kuitenkin ajattelimme jättää retken, koska kyseinen kohde on todella suosittu etenkin nyt loma-aikaan.

Retkelle voimme toki mennä toisaalle, mutta herkut päätimme tehdä turvallisesti kotona. Tein herkut tällä kertaa jokaiselle omiin pieniin vuokiin. Tämän voi yhtä hyvin kuitenkin tehdä myös yhteen isompaan vuokaan. 

Tekotapoja on monia eikä tähän varmastikaan ole vain yhtä oikeaa tapaa. Ohjetta voi soveltaa myös oman maun mukaan. Esimerkiksi itse halusin lisätä pähkinöitä. Tähän meidän ohjeeseen kuuluu viisi eri ainesosaa eli:

-Vaahtokarkkeja

-Digestive keksejä

-Maitosuklaata

-Saksanpähkinöitä

Kuumenna uuni 200 asteeseen. Paista n.10 minuuttia, kunnes vaahtokarkin pinta on hieman ruskistunut. Tarjoile lämpimänä.



Laitoin jokaisen vuoan pohjalle neljä palaa maitosuklaata ja päälle murustelin pähkinöitä. Päälle yksi iso vaahtokarkki ja vierelle Digestive keksi. Sitten vain uuniin. Muista olla tarkkana, koska vaahtokarkit palavat helposti.





Herkkujen päälle raastoin vielä hieman suklaata. Voit tarjoilla herkut lisäkeksien kera.
 Nauti heti lämpimänä.



Helppo ja nopea herkku. Ja todella vie makeanhimon mennessään.♡
Oletko kokeillut?
 



sunnuntai 21. helmikuuta 2021

Hääpäivänä Ravintola Periscopessa


Kaupallinen yhteistyö:

Viime sunnuntaina, ystävänpäivänä oli meidän virallinen hääpäivä. Kävimme juhlistamassa meidän 
 9. hääpäivää Tampereella Ravintola Periscopessa, mikä on ehdottomasti yksi meidän suosikki ravintola. Täällä on kaikki kohdillaan, niin palvelu, maisemat, tunnelma ja ruoasta puhumattakaan. Periscope tarjoaa vahvalla ammattitaidolla ja sydämellä alusta loppuun saakka käsityönä valmistettua herkullista ruokaa sekä rentoa ja viihtyisää tunnelmaa. Tänne on ilo tulla aina uudelleen.

Näin ystävänpäivänä ravintola on koristeltu teeman mukaisesti ja tunnelmaa lisäävä valaistus, jonka värit vaihtuvat vaaleanpunaisesta, pinkkiin ja violetin sävyihin. Saavuimme paikalle, kun ulkona oli vielä valoisaa ja hiljalleen, kun ulkona alkoi hämärtää tuli tunnelmallinen valaistus entistä paremmin esille.

Ravintolan suurista, lattiasta kattoon yltävistä ikkunoista avautuu upeat näköalat kaupungin ja Pyhäjärven ylle. Illan tullen voi ihailla myös kaupungin valoja.




Alkuun meille tarjottiin maistuvat juomat. Valitsin kirpeän raikkaan, sitrushedelmäisen moctailin. Miehelle tarjoilija ehdotti listalta alkujuomaksi periscope sunset 2.0. coctailin mikä on raikas ja hedelmäinen. 

Pöytään tuotiin lisäksi lämmintä leipää ja vaahdotettua yrttivoita. Leipä oli ihanan rapeaa ja voi levittyi kevyesti leivän päälle.

Alkuruokia odotellassa ihailimme maisemia ja ravintolan viihtyisää tunnelmaa.



Mies valitsi alkuruoaksi MUSHROOM & PITA & AVOCADO eli Romescolla marinoituja sieniä, grillattua pitaleipää, avokadokreemiä ja rapeaa lehtikaalia. 

-Maku oli raikas ja koostumus sopivan pehmeä. Hieno esillepano ja sopivan kokoinen annos alkupalaksi.

10 

Oma valintani alkuruoaksi oli PICANHA & WHITE BEAN & SHIITAKE eli Black Angus Picanhaa, valkopapupyreetä, makeassa soijassa paistettuja siitakesieniä ja purjoa sekä etikoitua purjoa.

-Kaunis ja sopivan kokoinen annos alkuruoaksi. Niin monta erilaista, mutta täydellistä makua yhdessä. Todella herkullista. 




Pääruoaksi valitsin SEABASS & BOUILLABAISSA eli kokonaisena grillattua meribassia, bouillabaisse-keittoa ja rouillea.

-Meribassi tarjoiltiin kokonaisena ja keiton kanssa. Kala oli oikein maukasta ja sen maku pääsi hyvin oikeuksiinsa myös keiton kanssa. Keitto oli mausteinen, siinä maistui äyriäiset ja se tarjoiltiin rouillea kastikkeen kanssa.

Mies valitsi pääruoaksi TENDERLOIN 180G BLACK´N WHITE eli grillattua kotimaista naudan sisäfileetä, tummaa kuusenkerkkäkastiketta, piparjuuri beurre blanc-kastiketta, karamellisoitua sipulia ja hiillostettua broccolinia. 

-Arto Rastaan keittiö jaksaa aina yllätää positiivisesti. Makujen harmonia on mielestäni saavutettu myös uuden menun ruokalajeissa. Erittäin maukas ja täyttävä kokonaisuus.


Pääruokien kanssa valitsimme yhteiset lisukkeet. 

BELGIAN POTATOES & AIOLI eli rapeita savusuolalla maustettuja Belgian perunoita ja aiolia. 

-Tätä on maistettu täällä aiemminkin, ja on niin hyvää, että sitä oli pakko tilata uudelleen.

-Tähän ei koskaan kyllästy. Perunat on sopivan rapeita ja yhtälailla sopivan suolaisia.

POLENTA & PARMESAN & CORNICABRA eli tuorepolentaa, parmesania, timjamia ja Cornicabra oliiviöljyä. 

-Täydellinen lisuke kalan kanssa, niin herkullista.

-Uusia makuja maistettavana. Yllättävä maku ja sopiva annoskoko takasivat tämänkin lisukkeen toimivuuden pääruokamme kanssa. 

PERISLOVE eli kirkasta punakaalislaw-salaatti, sokerihernettä, porkkanaa, lehtipersiljaa ja grillattu sitruuna-chilijogurttia. 

-Värikäs ja raikas annos. Toi raikkautta muutoin tuhdimpaan ruoka-annokseen.

-Raikas maku joka toi myöskin annoksistamme aivan uusia puolia esille. Hyvää oli.



Jälkiruokia valitsimme kolme, jotka jaoimme yhdessä. Jälkiruoat ovat myös ollut täällä aina niin herkullisia, että niistä on ollut vaikea valita. Ainoastaan yksi jäi nyt valitsematta, koska sitä olimme jo aiemmin maistaneet ja sekin täysi kymppi.

Mies valitsi jälkiruokaviinin ja minä valitsin alkoholittoman kuohuviinin jälkiruokien seuraksi.

-Jälkiruoka viini maistui jälkiruokien kanssa. Hyvin valittu Periscopen tarjoilijalta.

PASSIONFRUIT & CREAM CHEESE & COCONUT eli passionhedelmäsorbettia, tuorejuusto pannacottaa, passionhedelmäsiirappia ja rapeaa paahdettua kookosta.

-Tuorejuusto pannacotta on ihanan täyteläinen ja sopii hyvin raikkaan passionhedelmäsorbetin kanssa yhteen. Annoksessa on myös kirpeyttä ja paahdettu kookos tuo mukavaa tekstuuria annokseen. Esillepano on myös kaunis. Todella vaikea valita, mutta tämä on ehkä suosikkini jälkiruoista.

-Herkullista.Vivahteikasta ja pehmeää.

LEMON & LIQUORICE & RASPBERRY eli sitruuna-lakritsisorbettia, sitruunavaahtoa ja -marenkia, lakritsikastiketta, tähtianiksella maustettua vadelmaa ja kirkasta vadelmalientä.

-Annos on kuin taideteos, upea esillepano. Kokonaisuus toimii erinomaisesti yhdessä. Kirpeä ja raikas sitruunavaahtoa, vadelmaa ja keveää sorbettia. Jälkimakuna voi maistaa lakritsin ja tähtianiksen. Tekstuuria tuo hyvin rapea marenki ja vadelmat. Aivan ihana jälkiruoka.

-Kokonaisuutena toimiva raikas jälkiruoka. 


MILK CHOCOLATE & MOCCA & PARSNIP eli maitosuklaaganache leivos, mokkajäätelöä, karamellisoitua palsternakkpyreetä ja kuivattua palsternakkaa.

-Täydellisempää mokkajäätelöä en ole maistunut, kuin tämä. Täyteläinen, mutta kuitenkin raikas ja mokan maku tulee upeasti esille. Tämä yhdistettynä tuhdimpaan leivokseen on täysi kymppi.
Palsternakka ja palsternakkapyree annoksessa yllättivät todella positiiviseti.

-Mokkajäätelö oli ehdottomasti minun suosikki. Tämän jälkiruokalautasen tulen muistamaan vielä pitkään. Erinomaista!



Jälkiruokien jälkeen siirryimme ravintolan toiseen kerrokseen, Lounge baariin nauttimaan vielä moctailit.




Suuri kiitos keittiölle herkullisista ruuista sekä muulle henkilökunnalle ystävällisestä ja ammattitaitoisesta palvelusta.♡

 Ehdottomasti kannattaa tutustua Ravintola Periscopeen ja kokea se itse.