Uusimmat maalaukseni

Uusimmat maalaukseni...

Pari uutta akryylimaalausta olen saanut taas aikaiseksi. Tämän ensimmäisen sain eilen valmiiksi. Nimekseen maalaus sai -Ajatusten kulku-. Koko on 50x40 ja väreinä musta ja valkoinen.

 Sitten toinen akryylimaalaukseni nimeltään -Merelle-. Siinäkin väreinä käytetty musta ja valkoinen. Tällä maalauksella on kokoa 90x65.

Mitä piditte? 😊 

Lisää maalauksiani voi käydä katsomassa facebookista

Art LilyKristin I M.Hartikainen

myös instagramissa on muutamia maalauksia nähtävillä

m.hartikainen

-Marjut-

20.6.2017

Karateleiri ja vyökoe...

Viikonloppuna esikoisemme oli karateseuran leirillä jossa järjestettiin myös vyökokeet. Leirillä oli eritasoisia ja eri-ikäisiä kuten tavan treeneissäkin. Meidän pojalla seuraava vyö jota kokeessaan tavoitteli oli oranssi. 

onko karate tuttu laji entuudestaan?

Harjoitteluun kuuluu alusta alkaen olennaisena osana lihaskunnon, yleisen liikkuvuuden ja koordinaation harjoittelu sekä tasapaino.

Lisäksi opetetaan luonnollisesti myös karaten ei-fyysistä puolta: käyttäytymissäännöt, karaten "etiketti", kurinalaisuus, toisen ihmisen kunnioittaminen, kohteliaisuus jne. ovat erottamaton osa perinteistä shotokan-karatea. 

Pariharjoittelu on osa karatea. Siihen kuuluvat erilaiset hyökkäys- ja puolustustekniikat, kaadot jne. Niiden avulla opetellaan suoritusten oikeaa etäisyyttä, kontrollointia ja ajoitusta. Erilaisten ihmisten kanssa harjoittelu on tärkeää koska jokaisen taidot ja ominaisuudet ovat erilaiset. Pariharjoitteissa toiminta on usein ennalta määrättyä, mutta pidemmälle ehtineillä harrastajilla ohjelmaan kuuluu myös vapaamuotoinen ottelutekniikka.

 Karate on monipuolinen laji ja sen harrastamiseen on varmasti niin monta syytä kuin on harrastajaakin. Lajia voi harrastaa saadakseen hyvän peruskunnon tai koordinaatiokyvyn tai vartalonhallinnan. Unohtamatta tietenkään itsepuolustustaitoja. Itsensä jatkuva kehittäminen ja oman itsensä voittaminen lienee yksi elämän palkitsevimmista asioista ja myös sitä saa karatesta.

Kotona poika harjoittelee usein myös isänsä kanssa. Miehelläni on vuosien tausta taistelulajeista. Itsekin olen lapsena ollut shotokan karateseurassa sekä kun-fu seurassa 😁

Vyökoe meni hyvin. Oranssi vyö ansaittu 💪 💪 💪

 Millaisia harrastuksia teidän perheestä löytyy?

-Marjut-

Blogini facebookissa

sekä

Blogini instagramissa

18.6.2017

Gugguu Rannalta...

Lauantaina oli todella lämmin päivä. Aamusta esikoisemme lähti karate seuran leirille jolla hän on kaksi päivää ja yhden yön. Äitiä jännittää... Hyvin siellä menee, fiksu poika. On se kuitenkin vain outoa kun yksi on muualla. 

Tyttöjen kanssa päätimme lähteä rannalle vilvoittelemaan 😁 ...Nyt pääsi uudet Gugguu:n biksut käyttöön. 

Tässä yhdistyvät kuopuksen lempparit hiekka ja vesi... Kyllä se tuntuu ihanalta myös omiin käsiin... ja jalkapohjiin kun kävelee rantavedessä 💓

Etsinnässä järvisimpukan kuoria... Kiinni olevat simpukat pitävät sisällään vielä elämää. Älä siis poimi niitä vedestä.

Löysimme muutamia järvisimpukan kuoria rantavedestä. Ne pääsivät koristamaan hiekkalinnan päälle. Kotiin lähdettäessä Vanhempi tytär otti yhden mukaansa, puolitti kotona ja antoi ystävälleen toisen puoliskon 💓

Talviturkki kastettu...

(p.s.otin kuvan itse..lapset eivät jää hetkeksikään ilman vahtivaa silmää... )

Ai että, kyllä oli ihanaa.. ☀☀☀

Joko sinä olet käynyt rannalla tänä kesänä?

Vielä kysyn kun puhutaan uimisesta ja veden äärellä olemisesta. Joko olet tietoinen mitä tarkoittaa sekundaarinen hukkuminen tai hukkuminen kuivalla maalla. Jos et niin suosittelen lukemaan siitä artikkelin. Laitan yhden linkin Vau.fi sivustolle jossa käsitellään asiaa. Tämän artikkelin olen jakanut etenkin kesäisin omallakin facebook sivullani.

http://www.vau.fi/Meilla-on-lapsi/Terveys/Turvallisuus-lapsiperheessa/Hukkua-voi-myos-kuivalla-maalla/

Sekundaarinen hukkuminen ei ole virallinen lääketieteellinen termi, mutta sitä käytetään kuvaamaan tilannetta, jossa keuhkoihin alkaa kerääntyä nestettä sen jälkeen, kun ihminen on vetänyt vahingossa vettä henkeen. Neste keuhkoissa vaikeuttaa hengittämistä, ja se voi aiheuttaa rintakipua, yskimistä ja väsyneisyyttä. Oireet voivat ilmaantua 1–24 tuntia läheltä piti –tilanteen jälkeen.

-Marjut-

Blogini facebookissa

voit myös seurata instagramtiliä

instagram

17.6.2017

Olen onnekas sain raskausarpia... 

Tämä aihe on aina pinnalla enemmän tai vähemmän. Nimittäin äidin vartalo. On niitä jotka sujahtavat raskautta edeltäviin farkkuihin melkeinpä heti ja niitä jotka kantavat raskauden aikana saatuja kiloja pidempään tai aina.

Jokaisen keho on omanlaisensa, ainutlaatuinen. Tärkeä ja just hyvä sellaisenaan kuin on. En väitä ettei itselle olisi koskaan ollut merkitystä mitä muut minusta ajattelet. Tottakai on ollut.

Kun tulin äidiksi ensi kerran 2009, olin ensimmäistä kertaa sinut oman vartalon kanssa. Raskauskiloja tuli kaikkiaan 25kg. Toki ottaa aikansa kun totuttelee uuteen ulkomuotoonsa raskauden ja synnytyksen jälkeen. Olin onnekas, sain raskausarpia mikä tarkoittaa sitä että olen saanut lapsen. raskauskilot kyllä hävisivät kuin itsestään 11kk synnytyksestä. Minulla ei ollut kiire tavoitella entistä vartaloa. Minulle olis tärkeämpää tekemistä kuin kytätä kehoni "epäkohtia".

Toisen lapseni sain 2012 ja jälleen kiloja tuli reilusti. Osa lähti ja osa jäi. Kolmannen lapseni synnytin 2014. Meidän Enkelilapsen.

2015 syntyi neljäs lapseni. Raskauduin odotetusti uudelleen 6kk siitä kun Enkeli oli syntynyt.  

Jokainen raskaus on jättänyt jälkensä arpien ja kilojen muodossa. Nämä arvet kannan ylpeydellä, ne ovat muistoja lasteni raskausajasta. Erityisen tärkeitä ovat Enkelin "jättämät jäljet".

Vartaloni on nähnyt elämää ja se on elänyt. Suurimman työn se on tehnyt kantaessaan ja kasvattaessaan uutta elämää. 

Älä ole pahoillasi jos raskaus jättää jälkiä vartaloosi. On niitä jotka eivät lapsia tahdosta huolimatta voi saada. Minulle ei ollut itsestään selvä asia että saisin lapsia välttämättä koskaan joten on ollut todella helppokin suhtautua näihin jälkiin. Se on pientä kun mietit mitä olet saanut, oman lapsen.

Kiloja on edelleen runsaasti raskauksien jäljiltä. On raskausarpia. Selluliittiä. Venynyttä ihoa. Kaikkea näitä. Joillakin imetys häivyttää kilot mutta minun kohdalla ei näin ole käynyt. Ehkä kuulun niihin joiden kroppa kerää rasvaa imetyksen aikana ja luopuu niistä kun imetys loppuu. Tai sitten ei. Mutta en ota stressiä asiasta. 

Terveys on kuitenkin tärkeää. Elämäntapani ovat kunnossa joten en murehdi näitä raskauskilojakaan sen enempiä. Älä sinäkään 😚💓

-Marjut-

Sivuni Facebookissa

Sivuni instagramissa

14.6.2017

Maalauksia...

Tovi mennyt kai kun viimeksi laitoin uusista maalauksista kuvia. Pitkästä aikaa olen maalannut myös akvarelliväreillä akryylimaalauksen ohella.

Maalaus on itselle pienimuotoista terapiaa. Se on hetki kun ajatukset nollaantuu kun keskittyy maalaamiseen. Hetki omaa aikaa illasta kun lapset nukkuvat. Päivisin maalaamme lasten kanssa yhdessä aina silloin tällöin. Ainakin viikottain 😂

Parasta maalaamisessa on kuten aiemminkin olen sanonut niin se ettei ole oikeaa tai väärää tyyliä tai tekniikkaa 😊

 -Kaija-

Tämä on siis akvarelliväreillä maalattu. Paremmin tunnetaan nimellä vesivärit😊

Tässä yksi uusimmista akryylimaalauksista 

-KesäYö-

Tässä väreinä musta, valkoinen ja kulta. Se hohtaakin kultaisista kohdista riippuen kuinka valo siihen osuu. Ei vain erotu kuvasta...

Enemmän päivitän maalauksiani facebook sivuilleni kuin blogiin. Mikäli haluat seurata tai käydä katsomassa muitakin maalauksiani facebookissa, pääset sinne TÄÄLTÄ 

😊

-Marjut-

13.6.2017

Syntymäpäivät...

Viime sunnuntaina meidän tytöistä vanhin vietti ensimmäistä kertaa kaverisynttäreitä. Hän täyttää virallisesti vasta ensi kuussa. Mutta monet kaverit lomailevat heinäkuussa niin mentiin varmanpäälle 😊 ja pidettiin ajoissa.

Allergiat huomioin niin että kaikki sai syödä samaa. (allergiat olivat: soija, kunanmuna, suklaa, sekä maito meidän kuopuksella) kaikki oli myös maidotonta paitsi jäätelö koska kuopus ei syö muutenkaan jäätelöä kuin harvakseltaan mehujään.

Teemana olivat ananakset. Meillä on nyt jonkinlainen ananas villitys🍍🍍🍍

Kuopus mukana juhla humussa 💖

Meillä oli helmikoru askartelua ja halukkaat saivat tehdä kaula ja käsikoruja.

Kiitos kaikille ihanista juhlista 🍍💖

-Marjut-

Tule seuraamaan myös facebook ja instagram sivuille 😊

Art LilyKristin I M.Hartikainen Facebookissa

sekä

Art LilyKristin I M.Hartikainen instagramissa